Como ser forte emocionalmente

Foto: no Vaticano, em audiência pública com o Papa Francisco.

Se te  atormenta o problema, a espera, a dor ou o vexame, busca ser forte. A força, uma vez buscada, tende a se  fazer presente e a levantar o que encontra derrubado.

Mesmo nos momentos mais tristes, há dentro de ti uma força de alegria, de esperança, de renovação e elevação, esperando, silenciosa, a hora de aparecer.

Quando o momento te aperte, a dor se aproxime e não vejas solução de espécie alguma, confia em Deus, nas forças do teu coração, e proclama-te em paz.

Ademais, se  te deténs a chocar os ovos da intranquilidade, o que deles pode sair?

A dificuldade te beneficia.

Da cana espremida sai o caldo, e da dificuldade compreendida nasce a paz.

LOPES, Lourival. Ânimo. 14ª Reimpressão. Brasília, Otimismo, 2010.

Caro(a) Leitor(a),

Antes da crise de desespero se instalar acalma seu coração com uma oração, refletindo e sentindo cada palavra, cada frase. Tente um pensamento positivo, um exercício de respiração, e a sua força emergirá para que você decida pelo melhor. Se a crise vier, você sabe que depois que ela passar ficará a  ressaca desagradável e com ela mais sofrimento.  Está na hora de mudar tudo isso! Você não está sozinho(a), jamais! Decida parar de sofrer!

Abraços fraternos e força sempre,

Marlene Oliveira

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Como Manter o Ânimo Alto

Foto: Em Copenhagen.

“Levante o ânimo.

O bom ânimo, as esperanças, os pensamentos positivos são alimentos da alma.

Fazem você mais firme, mais confiante, usando palavras mais seguras  e abraços mais significativos.

Agasalhe os bons pensamentos e o equilíbrio das ideias. Adquira mais certeza nas atitudes, mais perfeição no que faz, mais poder sobre as circunstâncias. Se o mal já foi feito ou o bem deixado sem fazer, jogue sobre eles a flecha do arrependimento, com um sincero desejo de, daqui para frente, ser melhor.

É a força do ânimo que faz a vida agradável.”

LOPES, Lourival. Caminho Seguro, 2ª Reimp. Brasília: Editora otimismo, 2010.

Leitor(a) amigo(a),

“Se o mal já foi feito ou o bem deixado sem fazer, jogue sobre eles a
flecha do arrependimento, com um sincero desejo de, daqui para frente,
ser melhor.” Neste ponto, é preciso evitar a culpa que corrói e de nada adianta. Por mais difícil que seja, perdoe-se,  porque o propósito de não errar mais é que tem a força de impulsionar o inevitável progresso de  nós mesmos.

Se não nos perdoarmos, como vamos conseguir cumprir o maior mandamento
(amar a Deus… como a si mesmo)?  Como vamos  conseguir nos amar? Se
Jesus nos ensina a perdoar os inimigos, por que não deveríamos perdoar a
nós mesmos?

Pelo seu bem-estar! Perdão e auto perdão sempre, para ser feliz!

Alegria e paz,

Marlene Oliveira

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Melhorar a autoestima

 Foto: Visitando o Castelo dos Mouros, na vila de Sintra, freguesia de São Pedro de Penaferrim,
concelho de Sintra,  distrito de Lisboa, Portugal.
Senhor Deus,
Necessito melhorar minha
autoestima. Quero não recear as responsabilidades, os desafios, as
transformações. Sei que posso ser feliz.
Sinto que não é
correto manter hábitos nocivos, acomodar-me, descrer de que posso ser
muito mais do que sou agora. O temor de mudar não me faz bem, é
descrença em mim e falta de fé em Ti.
Por isso, o meu interior
se manifesta, sacode-me com um repuxo para cima, com um convite para
ser melhor e acreditar nas forças que tenho. Ele já não se satisfaz mais
com a inércia, o comodismo, a indiferença.
Suplico, Senhor,
que me conserves com ânimo, para que eu possa me olhar sempre com mais
otimismo, acreditar nas minhas capacidades e me revestir de novas
esperanças a cada dia que começa.
Obrigada, Senhor Deus, muito obrigada!”

LOPES, Lourival – Fala Com Deus:  4ª Reimp. Brasília: Editora Otimismo, 2010.

 

Leitor(a) Amigo(a),

As palavras acima recitadas com fé são atendidas. Acredite nas forças que você tem, nas suas capacidades e no amparo de Deus, e saiba que você é capaz de superar seja o que for e triunfar. Tente! Liberte-se do pânico que está sentindo. Recomendo também o Salmo 91.

Que Deus abençoe você com a serenidade, a fé em Deus e em si mesmo, e o ânimo. E que venham dias mais felizes!


Marlene Oliveira

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Esperanças de Realizações

Projeto Tamar Praia do Forte BA

“Deus!
Trago esperanças no coração e quero utiliza-las para realizar mais, crescer e amar profundamente.

Sinto,
Deus, que terei um bom futuro e que andarei por caminhos cercados de
flores vendo, ao longe, um ponto de chegada todo de luz.
Com a força dessa crença vou pondo os pés no chão, sem medo dos dias e das noites, trabalhando, estudando, esperando, servindo.
Assim fazendo, uma paz chega ao meu coração, entra, agasalha-se e nele se instala definitivamente.
Rendo-Te
graças  meu Deus pelo que ocorre no meu espírito, pelas certezas e
fortalezas que tornam tranquilos os meus dias. Sigo confiante sabendo
que, se Te encontras no firmamento, na natureza, nas pessoas e seres que
estão à vista, muito mais estás em mim. E, mesmo sem que Te veja com os
olhos ou ouça com os ouvidos, creio que és Tu que fazes pulsar o meu
coração, pensar a minha mente e vibrar o meu espírito.
Obrigada Deus, muito obrigada!” 

Lopes, Lourival – Preces da Vida, Brasília, Editora Otimismo, 2013.

Desejo a você querido(a) leitor(a)  que seus objetivos sejam alcançados!

Marlene

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Energia para vencer

Foto: Morro de São Paulo – BA

“Deus!
Não devo me aceitar frágil, sem forças, derrotado(a).
Se considerar a existência um peso a se arrastar,  uma eterna dificuldade, obrigando-me a me esconder e defender, ela será de eterno sofrimento.
Devo me aceitar forte, vitorioso(a), no lado alegre e saudável da vida. Esse lado se mostra quando reconheço que minhas oportunidades estão à vista, que a existência é uma bênção, que as alegrias não vão acabar, que o bem vence todas as vezes e que a luz sempre aparece.
Sei que Tu estás comigo para me sustentar, evitar as quedas, fazer aparecer em mim o amor e a felicidade.
Com esta concepção, ó Deus,  os problemas se desfazem, as esperanças multiplicam-se e o ânimo me permite seguir  com passos firmes.
Obrigado(a) Deus, muito obrigado(a)!

LOPES, Lourival – Fala Com Deus:  4ª Reimp. Brasília: Editora Otimismo, 2010.

Leitor(a) Amigo(a),

Acredite nas forças que você tem, nas suas
capacidades e no amparo de Deus, e saiba que você é capaz de superar
seja o que for e triunfar, sempre mantendo o pensamento positivo!

Receba em seu coração as bênçãos da serenidade, da fé em Deus e em si mesmo, e do ânimo. E que venham dias mais felizes!

Afetuosamente,

Marlene Oliveira

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Saudades

Foto: Tabgha, área da Igreja do Primado, Israel.

Leitor(a) amigo(a),

“Se você sente saudades de alguém que o destino transferiu para longe do seu convívio, não se deixe agastar.

Observe que outros corações queridos continuam cercando seus dias. Quem trabalha constantemente pelo bem de todos, quase não encontra tempo para sofrer.

Tudo no Universo está unido pela presença de Deus.

A distância para quem verdadeiramente ama é simples ilusão que pode ser neutralizada pela luz da oração e do serviço. O segredo é não deixar vazios na alma.

A saudade abre lacunas que devem ser preenchidas com vibrações de esperança, otimismo e serenidade.”

 

TELES,
ARISTON S./ PASTORINO Minutos de Luz . 11ª Edição. Sobradinho/DF:   Ano Luz, 2008.
Ninguém escapa dos  momentos de dor. Não se entregue jamais ao desânimo, à revolta ou ao desespero, creia que há forças em seu coração. Toda ferida se fecha, deixemos que o tempo faça o seu trabalho de fechar a ferida. É nos momentos de dor que você descobre a força que tem.
Muita paz!

Marlene Oliveira
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Força, acredite em você.

 Foto arquivo pessoal:  Nyhavn, canal e entretenimento em Copenhagen – Dinamarca

Leitor(a) amigo(a),

“Força, acredite em você.

Se você não acreditar em si mesmo, como passará aos outros a vontade de que lhe tratem bem, de que lhe deem atenção, de que o(a) amem?

O bom trato dado a si mesmo é vibração amorosa que chega até os outros e volta a você. Você é o centro da irradiação. As boas ondas partem de você, tocam nas ondas dos outros e os animam a amar você.

Seja uma onda positiva e ame a si mesmo. Quanto mais amar a si mesmo, mais aprende a amar os outros.

A alegria que você consegue para si mesmo contagia a todos.”

 

LOPES,
LOURIVAL. (2007) Caminho Seguro. 2ª Reimpressão. Brasília/DF: Otimismo, 2010.

 

Acredite nas forças que você tem, nas suas
capacidades e no amparo de Deus, e saiba que você é capaz de superar a mudança de humor, o desânimo, a falta de fé e triunfar. Tente!  Ame-se!

Que Deus abençoe você com a serenidade, a fé em Deus e em si mesmo,  o ânimo e até o entusiasmo diante da vida. E que venham dias mais felizes!


Marlene Oliveira

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Permaneça confiante: algo novo deve acontecer em sua vida.

 Foto: peregrinação em Jerusalém – Israel

Leitor(a) amigo(a),

“Não diga que tudo acabou, mesmo sendo grande o seu conflito e profunda a sua desilusão.

Talvez agora se possa dizer o contrário: tudo começou.

A vida continua seu ritmo natural.

Vimos grande área em cujo centro existia um prédio antigo e imprestável.

Os engenheiros, atendendo determinação dos donos do terreno, realizaram a implosão do prédio.

O estrondo foi enorme, entretanto, pouco tempo depois a  gleba estava disponível para nova e moderna construção.

Assim acontece com a alma quando se sente demolida por um golpe do destino.

Não se revolte. Permaneça confiante. Algo novo deve acontecer em sua vida.”

TELES, ARISTON  S. /
PASTORINO  (1987). Boa Ideia.  13ª Edição.  Sobradinho/DF:   Ano Luz, 1996.
A angústia é uma tristeza que parece ferir profundamente o coração,  esgotando as forças do espírito. Como se defender? Utilize a ocupação edificante, sem se descuidar da oração, e  procurando compreender mais, tal como exemplifica a Oração de São Francisco de Assis. Sim, esforço sempre de sua parte, e com resultados bons e garantidos!
Deixe seu coração aberto às correntes de paz que estão nos espaços, entregue-se a Deus,  acreditando sempre nas forças do bem.
Muita paz!Marlene Oliveira

 

 

 

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Acredite em você!

“Senhor Deus,

Necessito melhorar minha
autoestima. Quero não recear as responsabilidades, os desafios, as
transformações. Sei que posso ser feliz.

Sinto que não é correto
manter hábitos nocivos, acomodar-me, descrer de que posso ser muito mais do que
sou agora. O temor de mudar não me faz bem, é descrença em mim e falta de fé em
Ti.

Por isso, o meu interior se
manifesta, sacode-me com um repuxo para cima, com um convite para ser melhor e
acreditar nas forças que tenho. Ele já não se satisfaz mais com a inércia, o
comodismo, a indiferença.

Suplico, Senhor, que me
conserves com ânimo, para que eu possa me olhar sempre com mais otimismo,
acreditar nas minhas capacidades e me revestir de novas esperanças a cada dia
que começa.

Obrigado(a), Senhor Deus, muito
obrigado(a)!”

LOPES, Lourival – Fala Com
Deus:  4ª Reimp. Brasília: Editora Otimismo, 2010.

Leitor(a) Amigo(a),

As palavras acima recitadas com fé são atendidas. Acredite nas forças que você
tem, nas suas capacidades e no amparo de Deus, e saiba que você é capaz de
superar seja o que for e triunfar. Tente! Liberte-se do pânico que está
sentindo. Recomendo também o Salmo 91.

Que Deus abençoe você com a serenidade, a fé em Deus e em si mesmo, e o ânimo.
E que venham dias mais felizes!


Marlene Oliveira

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