Aprendemos que devemos amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a nós mesmos. Sabemos como é amar a nós mesmos?
Convido você para um olhar além dos cuidados com o corpo, a saúde, a aparência, focando agora na saúde mental: como mantê-la.
Pensa você que a pureza de coração é algo difícil de ser alcançado? Reflitamos sobre o tema.
Ter um coração puro significa estar livre de ódios, amarguras e orgulho. À medida que perseguimos nossa melhor versão, buscando evitar “perder a cabeça” em atitudes lamentáveis que nos causam arrependimentos e nos exigem pedidos de desculpas, causando sofrimento a nós e a outrem, bem como cultivando fé, esperança, alegria, sendo mais compreensivos e amorosos, estamos fortalecendo nossa saúde mental enquanto adquirimos pureza de coração, de forma que conseguimos “ver a Deus” muitas vezes.
Ver a Deus entre aspas porque ninguém vê Deus fisicamente. Podemos ver a Deus no sorriso da criança, na natureza, no nosso próximo, ampliando cada vez mais a paz interior que tanto buscamos, sinônimo de felicidade.
É preciso, pois, vigiar os nossos pensamentos, para que estejam sempre a buscar a luz, ou seja, o lado bom. E, para tanto, orar sempre e constantemente. Não a oração formal, pois seria impossível estagnar-se em oração ante a correria da vida. E sim: a oração que fazemos enquanto realizamos nossas menores tarefas diárias, em pensamentos de gratidão a Deus, sem embargo dos momentos preciosos em que buscamos a prece e a meditação.
Resumindo, quando nos livramos dos ódios, amarguras, quando combatemos nosso orgulho, quando evitamos discórdias, aumentamos nossa fé em Deus, cultivamos esperança, perdoamos mais, compreendemos mais, estamos em verdade nos cuidando – pois são atitudes que vão nos trazer alegria e paz – estamos, portanto, nos cercando de condições para mantermos uma saúde mental robusta, um equilíbrio emocional vigoroso. Percebe que tudo isso significa se amar? Você acaba de compreender o real significado do autoamor, de se cuidar para permanecer bem.
Nesse aspecto é válido pensar, por exemplo: “fulano, não vou me estressar com você porque eu me amo.”
Isso mesmo. A vida nos oferece oportunidades de sermos felizes. Vamos evitar o que não nos faz bem, seguindo as dicas desse texto secular chamado Desiderata. Clique aqui para lê-lo. Vale a pena.
Paz e bem!
