Como fazer para amar a mim mesmo.

Aprendemos que devemos amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a nós mesmos. Sabemos como é amar a nós mesmos?

Convido você para um olhar além dos cuidados com o corpo, a saúde, a aparência, focando agora na saúde mental:  como mantê-la.

Pensa você que a pureza de coração é algo difícil de ser alcançado? Reflitamos sobre o tema.

Ter um coração puro significa estar livre de ódios, amarguras e orgulho. À medida que perseguimos nossa melhor versão, buscando evitar “perder a cabeça” em atitudes lamentáveis que nos causam arrependimentos e nos exigem pedidos de desculpas, causando sofrimento a nós e a outrem, bem como cultivando fé, esperança, alegria, sendo mais compreensivos e amorosos, estamos fortalecendo nossa saúde mental enquanto adquirimos pureza de coração, de forma que conseguimos “ver a Deus” muitas vezes.

Ver a Deus entre aspas porque ninguém vê Deus fisicamente. Podemos ver a Deus no sorriso da criança, na natureza, no nosso próximo, ampliando cada vez mais a paz interior que tanto buscamos, sinônimo de felicidade.

É preciso, pois, vigiar os nossos pensamentos, para que estejam sempre a buscar a luz, ou seja, o lado bom. E, para tanto, orar sempre e constantemente. Não a oração formal, pois seria impossível estagnar-se em oração ante a correria da vida. E sim:  a oração que fazemos enquanto realizamos nossas menores tarefas diárias, em pensamentos de gratidão a Deus, sem embargo dos momentos preciosos em que buscamos a prece e a meditação.

Resumindo, quando nos livramos dos ódios, amarguras, quando combatemos nosso orgulho, quando evitamos discórdias, aumentamos nossa fé em Deus, cultivamos esperança, perdoamos mais, compreendemos mais, estamos em verdade nos cuidando – pois são atitudes que vão nos trazer alegria e paz – estamos, portanto, nos cercando de condições para mantermos uma saúde mental robusta, um equilíbrio emocional vigoroso.  Percebe que tudo isso significa se amar? Você acaba de compreender o real significado do autoamor, de se cuidar para permanecer bem.

Nesse aspecto é válido pensar, por exemplo: “fulano, não vou me estressar com você porque eu me amo.”

Isso mesmo. A vida nos oferece oportunidades de sermos felizes. Vamos evitar o que não nos faz bem, seguindo as dicas desse texto secular chamado Desiderata. Clique aqui para lê-lo. Vale a pena.

Paz e bem!

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Oração pela paz mundial

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Solidariedade.

            Tia Ester 29 de novembro de 2013

Dentre as virtudes que buscamos alcançar, não devemos esquecer que a solidariedade é o ingrediente indispensável no trato com os nossos irmãos em humanidade.

Lembrai de serdes solidários buscando com o olhar caridoso aqueles que em suas dificuldades materiais necessitam de um auxílio, com a delicadeza necessária, para que seu auxílio não os diminuam.

Fazei algo pelas crianças cujos pais lutam para lhes dar o mínimo, sem o conseguir.

O trabalho vos chama. Sede solidários, sede ditosos.

Um amigo espiritual.

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Nossa prece de coração.

Deus poder, bondade e inteligência suprema,

Pai misericordioso de toda humanidade!

Ensina-nos a sentir-Te em nossas mentes e corações,

A fim de que as Tuas leis sejam a nossa verdade.

 

Pai Nosso Celestial, sempre que pensamos em Vós,

É de enorme gratidão o nosso sentimento!

Por nos ter criado e amorosamente estar auxiliando,

Cada passo nosso, evolução moral e discernimento.

 

Continue, Pai, auxiliando o nosso progresso,

Que os povos ajudem uns aos outros, que haja paz!

Que na Terra nos tornemos mais e mais compassivos,

Empatia do núcleo familiar às relações internacionais.

 

Jesus amigo divino, anjo bendito do Senhor,

Gratidão pelas lições contidas no teu Evangelho.

Pelo teu amor e misericórdia, tua presença, teu amparo,

Que possamos estar contigo, nosso irmão mais velho.

 

Divina soberana de nossas vidas, Nossa Senhora,

Mãe Santíssima da humanidade, Maria de Nazaré!

Jamais deixou de atender aos pedidos que lhe chegam,

Como é bom contar contigo, cultivando a nossa fé.

 

Aos nossos mentores, amigos espirituais, espíritos familiares,

Elevamos nossos pensamentos em prece e gratidão.

O que seria de nós sem vosso amor e solicitude?

Sois mensageiros da luz de Deus, segurando nossas mãos.

 

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Bênçãos da oração.

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Esqueça o ontem

Esqueça o ontem

Se na mente emergirem as recordações,
Não te deixes levar nos graves pensamentos.
Pertencem ao passado esses tristes momentos,
Não tragas ao presente mais lamentações.

É possível vencer a completa amargura.
O passado deixou preciosa vivência,
Na vida é necessário ter resiliência,
Que é afastar da alma integral desventura.

Persistir progredindo, com zelo aprendendo,
Existência feliz, devagar ascendendo,
Alcance gradual rumo ao viver e amar.

O passado escolhemos, também atraímos,
Aprendemos noções que de lá deduzimos.
Um passado não pode se modificar.

Marlene Oliveira

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Texto para a campanha Doe Palavras de Natal, da Associação Griots.

Olá! Você está passando por momentos difíceis hoje.

Mas vamos acender a chama da esperança? Sim, porque amanhã tudo será diferente!

Notícias boas sobre seu tratamento, que não tardam, vão te fazer sorrir de alegria e gratidão!

Enquanto o repouso é obrigatório, aproveite para pensar somente no bem.

Alegria, amor, paz, prosperidade, saúde,  amizades, beleza já estão bons, para começar,  não é mesmo?

Tenha a certeza que o pensamento ativa o sentimento e a gente vai se sentindo cada vez melhor!

É como diz o ditado: não vamos deixar a peteca cair!

Receba o abraço fraterno e afetuoso de quem quer te ver bem!

Marlene. Brasília/DF.

CAMPANHA: DOE PALAVRAS DE NATAL.

Novembro abriu suas portas anunciando que o Natal está chegando!

Já virou tradição da Associação Griots promover a campanha DOE PALAVRAS DE NATAL.

A ideia é que o “doador de palavras” escreva uma mensagem de esperança e acolhimento para alguém que na noite de Natal estará internado num leito de hospital.

Quem doa não sabe quem receberá a mensagem, mas quem recebe jamais se esquecerá das palavras de esperança e carinho que recebeu na noite de Natal.

Não há número mínimo, nem máximo de linhas. Pede-se apenas que você redija uma mensagem de Natal, de esperança , de incentivo , de superação e insira seu nome (pode ser apenas o primeiro nome) e a cidade onde mora.

Todas as mensagens, após recebidas no e-mail doepalavrasdenatal@gmail.com ou pelo WhatsApp 19 98996-7708 , serão transcritas à mão em um cartão de Natal que será entregue a cada uma das pessoas internadas no Hospital das Clínicas de Campinas (UNICAMP)!

Prazo para envio das mensagens: 05 de dezembro

DOE palavras de Natal, não custa nada para quem doa e pode mudar o Natal de quem recebe!

Compartilhe com seus amigos esta ideia!

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O Ser Integral

Nossa vida segue sempre,
Porque o tempo nunca para.
Precisamos seguir junto,
Se pararmos, dor se instala.

Quando me refiro à dor,
Há muitos significados:
Tudo o que não for amor,
São imbróglios intrincados.

Sofrimento, pesar, mal,
Padecimento, agonia,
Muitos pensam que é normal.
Que nada! Falta harmonia.

O Ser Espiritual
Mental, emocional, físico,
Tem que de forma plural,
Olhar em todo o sentido.

Filho de Deus, oração!
Divina Sabedoria!
Prece é receptividade,
De bênçãos, luz, sintonia.

Para o corpo emocional,
Busca sentir alegria.
No trabalho ou no lazer,
Dedicar-se, todo dia.

O corpo físico aparece,
Exigindo atividade.
Importa haja equilíbrio:
Olha o limite da idade!

Temos aqui uma receita,
Do infinito bem-estar:
Amar, servir, conviver,
Orar, sorrir, trabalhar!

Marlene Oliveira

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Prece de Cáritas

“Deus, nosso Pai, que sois todo Poder e Bondade, dai força àquele que passa pela provação, dai luz àquele que procura a verdade; ponde no coração do homem a compaixão e a caridade!

Deus, dai ao viajor a estrela guia, ao aflito a consolação, ao doente o repouso. Pai, dai ao culpado o arrependimento, ao espírito a verdade, à criança o guia, ao órfão o pai!

Senhor, que a Vossa Bondade se estenda sobre tudo o que criastes.

Piedade, Senhor, para aquele que vos não conhece, esperança para aquele que sofre.

Que a Vossa Bondade permita aos espíritos consoladores derramarem por toda a parte, a paz, a esperança, a fé.

Deus! Um raio, uma faísca do Vosso Amor pode abrasar a Terra; deixa-nos beber nas fontes dessa bondade fecunda e infinita, e todas as lágrimas secarão, todas as dores se acalmarão. Um só coração, um só pensamento subirá até Vós, como um grito de reconhecimento e de amor.

Como Moisés sobre a montanha, nós Vos esperamos com os braços abertos, oh Poder! Oh bondade! Oh beleza! Oh perfeição! E queremos de alguma sorte merecer a Vossa Divina Misericórdia.

Deus, dai-nos a força para ajudar o progresso, a fim de subirmos até Vós; dai-nos a caridade pura, dai-nos a fé e a razão; dai-nos a simplicidade que fará de nossas almas o espelho onde se refletirá a Vossa  Imagem.

Assim Seja.

A prece, denominada de Cáritas, tem sido querida e contritamente orada por várias gerações.

Foi psicografada na noite de Natal, 25 de dezembro, do ano de 1873, ditada pela suave Cáritas, em Bordeaux, França.

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Jesus Nos Fala…

Jesus

A cruz, símbolo do calvário,
Foi o mal necessário.
Processo redentor,
No exercício do Amor!

Com o sangue derramado,
Ao ser crucificado,
Alcancei seu coração,
Que desejo seja reduto de paciência e de perdão!

Não martirizes o teu ser,
Revivendo e refazendo meu padecer.
Transforme minhas lições em aprendizado,
Num existir responsável e abençoado!

Aceitei a sublime missão:
Cuidar da tua mente e do teu coração.
É grandioso para mim ser o teu Pastor!
E, deste planeta, ser humilde governador!

O meu grande ideal,
É teu processo transformador.
Como Espírito Imortal,
Imagem e semelhança do Nosso Senhor!

Ah! Filho! Não te percas em rituais,
A vida é significativa demais,
Para que permaneças à margem da estrada,
Reprisando posturas equivocadas…

Toma posse dos meus ensinamentos,
Esta é a hora, o glorioso momento,
A Terra passa por processo regenerador,
Sob a direção deste guia e mentor!

Beba na fonte bendita da esperança,
Alimente a coragem e a confiança,
No recôndito de tua alma, ressuscita tua fé,
Quem te convoca sou Eu: Jesus de Nazaré!

Ditado por: Um Espírito Amigo.

Psicografado por Regina Borges em  29/03/2018.

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